Petit manuel à l’usage des sportifs qui se déconfinent.⠀⠀Tous les sportifs ne sont pas à la fête. Il aurait fallu y penser quand vous avez choisi votre discipline ! Alors, à qui profite le 11 mai ?⠀⠀Les joggeurs et les cyclistes⠀Oui, mais. La distanciation sportive passe à 10 m. Il faudra caler votre vitesse sur…

Il y a des muscles que l’on travaille sans y penser, et surtout sans jamais y penser. Prenez les jambes, on marche, on n’y pense pas, mais les muscles travaillent – un peu.⠀Pareil pour les abdos, comme nous en avons déjà parlé. Et avec ces coiffeurs qui sont surbookés avant même d’avoir levé le rideau,…

Entre le déconfinement oui-mais-seulement-si, l’avalanche de rapports de scientifiques annonçant que « tel traitement parait prometteur sur une population de 10 vers de terre », les spéculations quand les journalistes n’ont plus rien à dire, les mises à jour en temps réel, les vidéos et les conférences de presse, c’est un vrai cirque qui tourne…

Il est certain qu’après un mois et demi de confinement, on en a plein le dos à plus d’un titre. On fait le dos rond de mauvais gré. On courbe l’échine en rêvant d’aller chiner aux puces. Le coronavirus a bon dos, mais au final on mettrait bien ce bastringue sur le dos des hautes…

Aujourd’hui, petit exercice de gym cérébrale. Pour chaque instance où on soupire et marmonne « je veux ma vie d’avant », on note le contre. Pourquoi être négatif ? Ce n’est pas vraiment le principe, mais plutôt se demander si « comme avant » est bien ce que l’on veut. En fait, on rêve de…

On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait rien d’autre que devoir disparaître à…

Plus que jamais, il est nécessaire de protéger notre système immunitaire. Même si nous pouvons sortir à l’envi dans un futur relativement proche, le virus continue d’exister, tout comme une multitude d’autres virus, saisonniers ou non. À nous la responsabilité de maintenir un environnement défavorable aux attaques malveillantes.⠀⠀80% de notre force immunitaire réside dans le…

Décrypter nos fringales⠀⠀⠀⠀On associe le grignotage à l’état de stress ou en réponse à un état émotionnel. Si on se sent bien, on ne grignote pas, on savoure ; on prend du plaisir à se nourrir, pas à combler un manque.⠀⠀Le grignotage est souvent un message de notre corps pour nous alerter d’un manque bien…

Encore heureux qu’on va vers l’été. Vous connaissez ce roman de Christiane Rochefort ? ⠀⠀Une prof de 5ème débutante répète à ses élèves qu’ils sont des échecs, au point qu’ils quittent la classe et partent à la campagne. Bien vite, le phénomène prend de l’ampleur. C’est une épidémie.⠀⠀⠀⠀Rien que le titre plait, et le roman est…

Pas trop la patate aujourd’hui ?  C’est normal, l’indice glycémique est bien trop élevé, le jeu n’en vaut pas la chandelle. ⠀Nous voici repartis comme en 2020, confinement prolongé. Pour beaucoup, cela signifie continuer cahin-caha ou en mode super-organisés.  Pour d’autres, c’est un regain d’angoisse. ⠀⠀Aujourd’hui, notre conseil est d’accueillir le rire dans votre quotidien, car c’est…