À chaque objectif,
son programme minceur
Perdre du poids ne se résume pas à compter des calories ou suivre un programme restrictif sans répit.
C’est souvent un chemin plus global, qui implique de réconcilier son corps, son alimentation et son mode de vie.
C’est pourquoi nous avons conçu
3 programmes minceur
pensés pour s’adapter à vos besoins, vos contraintes et votre rythme.
Que vous souhaitiez affiner votre silhouette, retrouver un équilibre alimentaire, relancer votre métabolisme, cibler certaines parties de votre corps ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, Stéphanie, notre coach nutrition et minceur certifiée, vous accompagne avec des solutions sur-mesure durables, saines et non invasives.
PROGRAMME LÉGÈRETÉ
Accompagnement à la perte de poids
sur 8 semaines
En quoi ça consiste ?
Ce programme vise à vous donner les clés d'une alimentation saine, équilibrée et accessible pour retrouver et garder la ligne sur le long terme.
Il comprend :
- Un 1er bilan nutrition offert
- La mise en place d’un rééquilibrage alimentaire en phase avec vos besoins physiologiques
- La remise d’outils rassemblant les bonnes pratiques alimentaires et d'hygiène à mettre en place
- Des suivis hebdomadaires avec notre spécialiste minceur sur une durée de 8 semaines
- 15 à 30 minutes de vélo offertes chez Cap Forme avant ou après chaque séance
- Des contrôles réguliers de vos mensurations & IMC grâce au BiodyXpert
En quoi ça consiste ?
Ce programme allie l'accompagnement nutritionnel à la puissance des technologies minceur disponibles chez Cap Forme.
Il comprend :
- Un 1er bilan nutrition offert
- La mise en place d’un rééquilibrage alimentaire en phase avec vos besoins physiologiques
- La remise d’outils rassemblant les bonnes pratiques alimentaires et d'hygiène à mettre en place
- 15 à 30 minutes de vélo offertes chez Cap Forme avant ou après chaque séance
- Travail de silhouette en ciblant une ou des zones spécifiques via la technologie la plus adaptée (Cryolipolyse, Drainage et Palper Rouler (Icoone), Pressothérapie, Radiofréquence Técar Thérapie (Winback))
- Des suivis hebdomadaires avec notre spécialiste minceur sur une durée de 12 semaines
- Des contrôles réguliers de vos mensurations & IMC grâce au BiodyXpert
PROGRAMME MINCEUR HAUTE PRÉCISION
Accompagnement à la perte de poids
+ amincissement de zone(s) ciblée(s)
sur 12 semaines
PROGRAMME PERFORMANCE
Accompagnement à la perte de poids
+ amincissement de zone(s) ciblée(s)
+ coaching sportif
sur 14 semaines
En quoi ça consiste ?
Ce programme combine accompagnement nutritionnel, technologies minceur dernier cri et coaching sportif. Il comprend :
- Un 1er bilan nutrition offert
- La mise en place d’un rééquilibrage alimentaire en phase avec vos besoins physiologiques
- La remise d’outils rassemblant les bonnes pratiques alimentaires et d'hygiène à mettre en place
- Travail de silhouette en ciblant une ou des zones spécifiques via la technologie la plus adaptée (Cryolipolyse, Drainage et Palper Rouler (Icoone), Pressothérapie, Radiofréquence Técar Thérapie (Winback))
- 2 coachings sportifs en salle de 30 minutes avec un coach diplômé
- 15 à 30 minutes de vélo offertes chez Cap Forme avant ou après chaque séance
- Des suivis hebdomadaires avec notre spécialiste minceur sur une durée de 14 semaines
- Des contrôles réguliers de vos mensurations & IMC grâce au BiodyXpert
Ils ont atteint leur objectif minceur grâce à Cap Forme
Eguski
« Stéphanie fait preuve de beaucoup de bienveillance et est très motivante . Très très efficace puisque j'ai perdu déjà 6 kg en 5 semaines. Je recommande ++ »
Basile, 71 ans
« -11 kilos en 3 mois grâce au suivi et à l'implication sans faille de Stéphanie. Je dors mieux, mes médecins voient des améliorations à chaque nouveau bilan, alors une seule chose à dire : MERCI pour cet accompagnement si bienveillant et professionnel !!!»
Nathalie
« Stéphanie est non seulement attentive et prévenante mais aussi très efficace. - 12 kg en 4 mois et repris seulement 1kg en un an. Que j’essaye de reperdre 🤣🤣 Merci Stéphanie »
Clément, 32 ans
« J'ai perdu 10kgs (jusqu'ici !) en 2 mois grâce à des conseils et des méthodes à suivre simples, sans même que ce soit frustrant ou fatigant. Stéphanie est très à l'écoute, sa démarche est honnête et on sent qu'elle cherche à tout faire pour aider les gens qui viennent la voir. »
À propos de Stéphanie
Coach diplômée bien-être & nutrition
Stéphanie Lenfant accompagne femmes et hommes dans leurs objectifs minceur, avec une écoute, un professionnalisme et une motivation à toute épreuve.
Titulaire d'un diplôme d'État, elle décidé en 2019 de créer, avec son mari Guillaume, kinésithérapeute et ostéopathe, Cap Forme : un centre multidisplinaire dédié au bien-être en plein centre de Paris.
Accompagnement amincissement, soins corps et visage, massages relaxant ou kiné et même sophrologie ... tout y est pour que chacun puisse en repartir avec
"Un corps sain, sous une peau saine".
Son petit mot :
"Pour moi, chaque parcours est unique. C'est pourquoi je propose des suivis 100 % personnalisés, adaptés aux besoins et au rythme de chacun(e).
Atteindre un objectif durable, c’est avant tout un travail d’équipe. Une équipe que nous formons ensemble, dès le premier jour de notre collaboration. Ensemble, nous avançons pas à pas vers une meilleure hygiène de vie, plus de vitalité, et un véritable épanouissement.
Si vous ressentez le besoin de reprendre en main votre santé, de retrouver de l’énergie ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous accompagner avec cœur et engagement pour un résultat durable.
Changer ses habitudes n’est jamais simple, mais c’est un processus que nous travaillerons ensemble, avec patience et méthode.
Au plaisir de vous rencontrer."
Stéphanie